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2018.08.13
酵素断食してみませんか?

お盆期間中、親戚・家族の集まりや同窓会で会食が増え、胃腸が弱ってきてるのではないでしょうか?

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このまま胃腸が弱ったままにしておくと夏バテとなり、食欲も落ちて体調を崩しがちになります。

 

 

 

そこで、おすすめが断食です。

 

 

おすすめする断食は、一定の栄養源を摂りながら、余分な体脂肪を燃やし、体内に蓄積された有害物質や老廃物を排出して血液循環を改善したり、免疫機能を高め、弱った組織を再生したり、細胞を正常化することを目的とします。

 

 

この栄養源が50種類以上の植物エキス発酵液「酵素」です。

 

 

断食の目指すところ

 

 

  • 病気を早く治す   アメリカではガンの治療にも利用されています。
  • 臓器を休ませる   働きすぎの胃腸や肝臓を休ませてリフレッシュ!
  • 血液をきれいにする 余分なコレステロールを追い出します。
  • 大腸をきれいにする こびりついた宿便を取り除きます。
  • 理想の体重を保つ  体脂肪を燃焼させ代謝を活発に!
  • 感覚を鋭敏にする  食べ物が以前より美味しく感じられます。
  • 免疫力を高める   アレルギーの人や風邪ひきやすい方に効果的

2801-37-3002

 

 

いきなり断食をするのは大変という方には、プチ断食がオススメ!

 

プチ断食は、朝昼夕のどこか1食を酵素に置き換えることから始めます。何度かやっているうちに夕食を酵素に置き換えても普段と変わらない状態になったら、3日間の酵素断食に入ります。

 

 

    今まで               プチ断食の1日

朝  いつもの食事             いつもの食事

昼  いつもの食事             いつもの食事

夕  いつもの食事       ➡     酵素に置き換えて、

 

          普段と変わらない感じになったら

 

              ⇓

 

 

      3日間の酵素断食

             朝   酵素60cc   

             昼   酵素60cc   

             夕   酵素60cc  

             夜   酵素60cc   

 

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合間には、

  500mlペットボトルに酵素100㏄+水(炭酸水)+(ゆず)入れて

            

           ちびちび飲む

 

体が冷えるので塩を摂るのがポイント、

私は昆布水を温め天日海塩を入れ水筒に入れて

         ちびちび飲んでいます。

 

 

 

腸をきれいにして、元気と健康を取り戻す!

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ご相談お待ちしております。

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